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Stütze halten

Zweck: Stütze verbessern
Methode: Eine kontrollierte Melodie mit wenig Luft singen. Die folgende Melodie singt man mit offenem A ("bayrisches å"), aber fast geschlossenen Lippen, wie wenn man ein W ausspricht. Dazu muss man die Luft zurückhalten, was man mit dem Zwerchfell macht:


Wenn man's richtig macht, muss man spüren (Hände in die Hüften setzen), dass das Zwerchfell sich anspannt.

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